por DJD Neolabs | Dic 10, 2023 | Sin categoría
En estas fechas tan especiales, las mesas se llenan de delicias, risas y momentos inolvidables. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado cómo estas celebraciones pueden afectar tu ritmo circadiano? Aquí te contamos cómo mantener el equilibrio durante las comidas...
por DJD Neolabs | Oct 6, 2023 | Sin categoría
El ritmo circadiano durante el otoño: La danza de nuestro reloj biológico con la caída de las hojas 🍂 El otoño es una estación de transición, marcada por días más cortos, temperaturas decrecientes y un cambio en la paleta de colores de la naturaleza. Pero...
por DJD Neolabs | Ago 8, 2023 | Krisalis noche
En la carrera de la vida cotidiana, a menudo ignoramos cómo la luz afecta nuestros ritmos circadianos y, a su vez, nuestro sueño y bienestar general. Pero ¿sabías que la solución a un sueño reparador podría estar en sincronizar tu exposición a la luz con tu ritmo...
por DJD Neolabs | Jun 30, 2023 | Krisalis noche
¿Cómo van las noches de verano? Con los días más largos y el calor, nos cuesta ir a la cama. Y es que no es lo mismo dormir que descansar El ciclo nocturno se debe a la falta de luz, es entonces cuando la glándula pineal inicia la producción de melatonina, hormona...
por DJD Neolabs | Dic 24, 2021 | Sin categoría
Feliz Navidad! … Ese es el centro de los deseos que nos vamos a decir durante estas fechas, pero… Qué es lo que podemos hacer para que sean realmente “felices”? Primero de todo, rodearnos de personas queridas, con las que tenemos esa complicidad de vida, cómo pueden...
